Medallien 2004 - 2017

42,195 Km

2011: I

2014:VII

2015: V

2016 : III

2017:IV

Summe:

20

Ewige Laufstatistik (Wettkampf)

5 Km Lauf ** 3x **  Bestzeit 24:24 (2013)

10 Km Lauf ** 21x ** Bestzeit 45:52  (2013)

15 Km Lauf ** 4x ** Bestzeit 1:12:39  (2013)

16 Km Crosslauf ** 2x ** Bestzeit 1:23  (2013)

18 Km Crosslauf ** 3x ** Bestzeit 1:38  (2017)

21,1 Km Halbmarathon ** 12x ** Bestzeit 1:45:45  (2013)

24,7 Km Klippenlauf ** 2x ** Bestzeit 2:21:35 (2015)

26 Km Lauf ** 1x ** Bestzeit 2:37 (2013)

29 Km Teutolauf ** 5x ** Bestzeit 2:45  (2013)

31,1 Km Hermannslauf ** 13x ** Bestzeit 2:39:06  (2010)

33,333 Km Syltlauf ** 1 x ** Bestzeit 3:05:10 (2015)

42,195 Km Marathon ** 21x ** Bestzeit 3:54:06  (2011)

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Spezial Ultra`s :

50 Km Ultra Bielefeld **1x** Bestzeit 5:13 (2015)

50 Km Bottroper Herbstwaldlauf **1x** Bestzeit 5:49:20 (2015)

55,2 Km Ultra (PUM 2.0) **4x** Bestzeit 7:48 (2015)

56 Km Ultra ( Monschau) **1x Bestzeit 6:49:09 (2015)

56 Km Ultra ( Steinhart666) **1x Bestzeit 6:14:02 (2017)

6 Std.Lauf (Münster) ** 3x ** Best 57,859 Km (2014)

6 Std.Lauf (Osnabrück) ** 1x ** Best 46,5 Km (2016)

72,7 Km Supermarathon ( Rennsteig) ** 1x**Bestzeit 9:34 (2014)

 Extrem Ultra`s

Whew 100 : 100 Km  ** 14:57:08 ** 2x** Bestzeit 12:51:52 (2016)

Borderland Extrem Ultra : 111 Km  ** 18:34:49 **2 x** Bestzeit 17:11:42 (2016)

Röntgen-Ultra Jubiläumslauf : 100 Km ** 14:27:32 **

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Projekte 2016

Spez./ Extrem Ultras`s :

6 Stundenlauf Münster : 49,4 Km

6 Stundenlauf Osnabrück : 46,5 Km

P.U.M  55,2 Km : 8 Std. 26 Min.

Bielstein Ultra 65 Km : 8 Std. 24 Min.

Whew 100  : 12 Std.51 Min. 52 Sek.

Tor Tour de Ruhr 160,9 Km :  32 Std.26 Min.

Borderland Extrem Ultra 111 Km : 17 Std. 11 Min 42 Sek.

Triple Marathon 126,585 Km : 17 Std. 22 Min 8 Sek.

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Adventure Run`s Teilnahmen

Strongman Run : 2013/2014/2015

Suzuki Lake Run : 2013/2014/2015/2016

Braveheart Battle : 2014/2015

Bad Wolf Run : 2014

Urbanathlon Hamburg : 2014

Dragonheart Battle: 2015

mehr als 42,195 Km

2014:III

2015: VII

2016: VIII

2017: III

Summe:

21