30.04.2016

So die Nacht ist um 3:00 vorbei

Die Generalprobe für die TorTour de Ruhr steht an

Der Whew 100

100 Km rund um Wuppertal

Mit von der Partie wie gehabt : The one and only LaufBorsti und der unermüdliche Drachentöter Nico ,als Fahrradbegleitung.

Was soll da noch passieren ???..Machte Ultra fühlt sich in guten Händen

Ankunft ca. 6:00 in Wuppertal

optimales Laufwetter sieht anders aus......

n

Team Drachentöter Nico

Bekannte Gesichter

Frank sein erster 100-er toi toi toi...

So jetzt aber ab auf die Strecke...... 7:00

Erster VP nach ca. 8 Km

Na ja wenn das so weiter geht ?? wird das keine Gute Zeit... :)

Nicht jeder Wurf war ein TREFFER...

Schwups KM 10  kaum gemerkt

so kann es weiter gehen

Die Km fliegen nur so an uns vorbei

So 30 % geschafft, bis dahin alles noch ok...

Jetzt meldet sich die rechte Wade.....  ( Magnesium rein und weiter ...)

So gleich haben wir nen Marathon

So Halbzeit

linke Wade schmerzt jetzt auch ....rechts bisschen besser.. oh oh oh...

kurze Pause, Sockenwechsel ( linker Bockermann Blasenalarm)

Die Schmerzen der Waden rausgelaufen.....

 läuft jetzt wieder verdammt gut ..... erschreckend

Und da schon wieder ein vertrautes Gesicht auf der Strecke

 Lana das verrückte Huhn

Mit dem Bike / Run Teamkollegen

Beine werden schwerer aber es läuft noch....

noch einen kleinen Halbmarathon  und der 4.   100-er  ist im Sack...

So jetzt noch ein läppischer 10 Km Lauf

einfach die schon gelaufenen 90 Km ausblenden..

grins

Noch 5 Km

macht noch knapp 38 Min

....... Yes nur noch verflixte 3 Km

Der Kopf weiß nun ,

jetzt gibt es kein zurück mehr

1 Km noch !!!!! Wie geil ist das denn...

Der Körper öffnet jetzt schon langsam die Schleusen für die Endorphine :)

Geschafft !!!!!!!!!!

12 Std. 51 Min. 52 Sec.

Jetzt bedanken sich die Waden nochmal... ...grins

Der Tag danach....

haben ca. 9 Stunden geschlafen keine Nachwehen bis auf ne fiese Blase....

damit kann ich leben.. :)