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           8.03.2015

Nichts für Warmduscher

24,7 Km * 9 Klippen

 

 

      

       

  

      

 

          

   

     

       

   

 

     

 

Die haben wir auf der Strecke nicht mehr gesehen ... Toi Toi Toi.. :)

 

Alles was das Läuferherz begehrt

 

   

 

 

     

Stärken auch vor dem Start   TOP !!!!!!

Nach 2 Km         

Nordhang-Klippe

14 % 600 m 60 HM

 

Km 5,3

Postweg-Klippe

25 % 350 m 40 HM,

Km 7

Teutohang-Klippe

17 % 450 m 50 HM

Km 10,5

Steinbruch-Klippe

8 % 1600 m 65 HM

Km 14,4

Fischteich-Klippe

15 % 700 m 45 HM

            

 

     

 

Kaiserei-Klippe

 

 

                    

 

 

                             

 

Hassberg-Klippe

Km 19,6

Wurzel-Klippe

18 % 950 m 65 HM

Gefinisht in 2:16  & 2:21

Machete`s Augen leuchten.. :)

Top Lauf , Top Veranstaltung

aber wie gesagt nichts für Warmduscher.. :)