Nr. 4

 ( 42,195 Km rund um Welver)

Der Weg ist das Ziel

Mein 4 Marathon dieses Jahr (5 Insgesamt)

Zeit nebensächlich Spaß und Km stehen im Fokus.........

Das Läuferfeld

Km 18 Marion`s erste Verpflegungsstation (Km 28 & 38 folgten..)

Ab Km 4 bin ich mit Wolfgang ( Bj. 1947 ) unterwegs, sein 75 Marathon, beeindruckend !!!!

Ultras werden von ihm gesondert gezählt , noch beeindruckender ..... :)

Sein Erfahrungsschatz übers Laufen unerschöpflich...

Km 21 es beginnt zu regnen

Der ruhige Landschaftslauf entpuppte sich teilweise auch als Hindernislauf..  :)

So jetzt noch knappe 10 Km !!

und der 5. bzw 75. Marathon ist geschafft....

Zieleinlauf

Nach 4 :53:12 bin ich Mit Wolfgang und Frank im Ziel

Borsti ( 3:49) verfehlte um knapp 1 Minuten  den Streckenrekord.. :(

(....trotzdem wie immer super Leistung)

Fazit:

Wenn ich mir nur die Hälfte von Wolfgangs Tipps merken kann und davon auch nur die Hälfte beherzige werde ich bestimmt auch noch beim Ruwel 50 dabei sein :)

Wolfgangs Blog zum 4 Ruwel Marathon